Påmelding

Meld deg på NB! This booking is binding and can not be cancelled.

Ready to bring your game to the next level? This event gathers ladies across levels 2–10 for high-paced padel action. Whether you’re just starting to master the basics or already playing at an advanced, tactical level, you’ll find strong competition and motivating match play.

Format: Competitive match rotation with varied opponents to push your skills and create a strong, game-like experience. Winner court or americano, depending on number of participants.
Focus: Development, stamina, and winning spirit.


🏆 Prize: The winning ladies take home 1 free hour of padel!

Meld deg på Note: The course will be conducted in Norwegian.

Har du lyst til å prøve en morsom, sosial og raskt voksende sport som passer for alle aldre og nivåer? Nå har du sjansen til å lære padeltennis fra bunnen av!

Vårt eksklusive nybegynnerkurs gir deg en perfekt introduksjon til padel-sporten. Du trenger ingen forkunnskaper – vi stiller med alt utstyr, gode instruktører og en energisk atmosfære. Sammen lærer vi grunnleggende teknikker, regler og taktikker, slik at du raskt kan komme i gang med padel på egenhånd. Kurset har tett oppfølging med kun 6 plasser, og varer i 1 time. Nb! Kurset foregår på norsk

Meld deg på Dato: lørdag 12. september
Klokkeslett: 09:00-12:00
Instruktører: Carlos og Frida

Lørdag 12. september kl. 09:00–12:00 inviterer vi til Functional Fitness Event!
Eventet består av 3–4 CrossFit-inspirerte workouts og gjennomføres i 10 mixed teams. Det blir god stemning, utfordringer og selvfølgelig premier! 🏆
Du trenger ikke være på konkurransenivå, men vi anbefaler at du har erfaring med CrossFit. Du bør være kjent med øvelser som power clean og snatch, og minst én på laget må kunne utføre TTB eller pull-ups.

Påmeldingen er bindende, og deltakeravgiften refunderes ikke ved avmelding.

*KUN en per team melder seg på!
Pris medlem: 200kr per lag
Pris ikke-medlem: 300kr per lag

Spørsmål eller venteliste? Ta kontakt med cheocrofford18@gmail.com

Meld deg på Klatrekurset går over to dager, lørdag og søndag, kl. 10-15.00 begge dager. Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest.

Tidspunkter:

• 12.09.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 13.09.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på Note: The course will be conducted in Norwegian.

Har du lyst til å prøve en morsom, sosial og raskt voksende sport som passer for alle aldre og nivåer? Nå har du sjansen til å lære padeltennis fra bunnen av!

Vårt eksklusive nybegynnerkurs gir deg en perfekt introduksjon til padel-sporten. Du trenger ingen forkunnskaper – vi stiller med alt utstyr, gode instruktører og en energisk atmosfære. Sammen lærer vi grunnleggende teknikker, regler og taktikker, slik at du raskt kan komme i gang med padel på egenhånd. Kurset har tett oppfølging med kun 6 plasser, og varer i 1 time. Nb! Kurset foregår på norsk

Meld deg på Pilates Reformer er en helkropps treningsøkt som kombinerer styrke, mobilitet og kroppsbevissthet ved hjelp av reformer-maskinen. Timen bygger på kontrollerte bevegelser, presis teknikk og aktivering av dyp kjernemuskulatur, og passer både nybegynnere og erfarne.

Gjennom varierte øvelser med fjærmotstand utfordres stabilitet, fleksibilitet og muskelkontroll. Dette gir jevn belastning gjennom hele bevegelsesbanen, styrker muskulatur rundt ledd og forbedrer både holdning og bevegelighet.

Økten inkluderer fokus på kjerne, mobilitet for rygg og hofter, funksjonelle helkroppsbevegelser, teknikk, pust og flyt. Reformer-trening passer deg som vil kombinere styrke og smidighet, forebygge skader eller supplere annen trening som løping, styrke og Hyrox.

Meld deg på Pilates Reformer er en helkropps treningsøkt som kombinerer styrke, mobilitet og kroppsbevissthet ved hjelp av reformer-maskinen. Timen bygger på kontrollerte bevegelser, presis teknikk og aktivering av dyp kjernemuskulatur, og passer både nybegynnere og erfarne.

Gjennom varierte øvelser med fjærmotstand utfordres stabilitet, fleksibilitet og muskelkontroll. Dette gir jevn belastning gjennom hele bevegelsesbanen, styrker muskulatur rundt ledd og forbedrer både holdning og bevegelighet.

Økten inkluderer fokus på kjerne, mobilitet for rygg og hofter, funksjonelle helkroppsbevegelser, teknikk, pust og flyt. Reformer-trening passer deg som vil kombinere styrke og smidighet, forebygge skader eller supplere annen trening som løping, styrke og Hyrox.

Meld deg på Klatrekurset går over to dager, lørdag og søndag, kl. 10-15.00 begge dager. Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest.

Tidspunkter:

• 03.10.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 04.10.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Dette kurset er fulltegnet. Har du lyst å bli med i en liten buldregruppe for jenter? Gruppen passer for deg som buldrer på gult nivå, men har mål om å komme deg opp på oransje nivå. Målet er at dere etter samlingen har blitt en liten gjeng som kan å buldre sammen. Kurset går over tre dager, 6 oktober, 13 oktober og 20 oktober kl 16-18. Bindende påmelding. Kursavgiften tilbakebetales kun ved fremvisning ab legeattest. Instruktør er Therese Johansen. Hun er en av våre faste ruteskruerne og vært en av verdens sterkeste buldrer med lang fartstid på det norske landslaget.

Tidspunkter:

• 06.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 18:00
• 13.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 18:00
• 20.10.2026 fra kl. 16:00 til kl. 18:00

Meld deg på Klatrekurset går over to dager, lørdag og søndag, kl. 10-15.00 begge dager. Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest.

Tidspunkter:

• 31.10.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 01.11.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på Klatrekurset går over to dager, lørdag og søndag, kl. 10-15.00 begge dager. Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest.

Tidspunkter:

• 21.11.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 22.11.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00

Meld deg på Klatrekurset går over to dager, lørdag og søndag, kl. 10-15.00 begge dager. Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest.

Tidspunkter:

• 12.12.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00
• 13.12.2026 fra kl. 10:00 til kl. 15:00